Содержание

Введение прикорма (питание после 6-и месяцев и до 1 года)


Вот Ваш малыш подрос и нуждается в дополнительной пище. Питание, получаемое ребенком, дополнительно к грудному молоку или смесям, называется прикормом. Обычно прикорм вводится с 6 месяцев. К этому времени ребенку уже недостаточно питательных веществ, поступающих с молоком матери. Кроме того, новые вкусы и более густая пища способствуют формированию навыков жевания, развитию вкусовых привычек правильного питания.

Основные правила введения прикорма:

  1. Прикорм можно вводить с 6 месяцев в соответствии с рекомендациями.

  2. Новый продукт нельзя вводить в период болезни ребенка, в жаркую погоду и во время проведения профилактических прививок (2 дня до прививки и 3-5 дней после)

  3. Недостаточная прибавка массы тела или учащенный стул - основание для того, чтобы подумать о введении каш в качестве первого основного прикорма. Избыточный вес, склонность к запорам - начинаем с овощных пюре.

  4. В период введения прикорма грудное молоко или смесь остается основным питанием ребенка.

  5. Предлагайте прикорм до кормления грудью или адаптированной смесью. Сразу приучайте ребенка к ложечке. Первый прикорм должен иметь более густую, чем молоко или смесь, гомогенизированную консистенцию, постепенно становясь более густым.

  6. Введение нового продукта начинают с ¼ - ½ чайной ложки и постепенно, за 5-7 дней, увеличивают его количество до рекомендуемого суточного объема.

  7. Начинайте прикорм с однокомпонентных продуктов и давайте их в первой половине дня. Это поможет отследить переносимость продукта.

  8. Введение нового продукта следует начинать с одного вида, постепенно переходя к смеси двух, а затем нескольких видов данной группы. Например, сначала попробуйте однокомпонентные каши, затем - из двух злаков, и позднее можно вводить мультизлаковые каши.

  9. Постепенно расширяйте рацион питания, вводя новые продукты (не чаще одного нового вида в 2 недели). В случае появления нежелательной реакции (покраснение кожи, изменение стула и др.) исключите продукт из рациона на 1-2 месяца.

  10. Если ребенок имеет отягощенную наследственность по аллергическим заболеваниям, желательно вести пищевой дневник, в котором отмечается введение каждого нового продукта прикорма и оценивается состояние ребенка.

  11. Рекомендуется давать ребенку продукты, которые изготавливаются из безопасного сырья и благодаря разнообразной рецептуре обеспечивают сбалансированную питательную ценность и оптимальный вкус в любое время года.

  12. Будьте терпеливы. Иногда для принятия нового вида питания ребенку требуется до десяти попыток введения нового блюда!