Содержание

Упражнения для физического развития


«Маленькие-большие». Со словами «Вот такие мы большие» поднимите руки вверх. «А теперь маленькие» - присядьте на корточки. Повторите несколько раз «Маленькие-большие», увеличивая темп.
«День-ночь». «День» - можно двигаться, ходить, топать, хлопать. «Ночь» - все останавливаются и стараются не двигаться.
«Холодно-тепло». Сядьте с ребенком на ковер. Со словами «Подул северный ветер» сожмитесь в комочки, скрестив руки на груди. На словах «Солнышко выглянуло, стало тепло» расслабьтесь, обмахиваяс платочками.
«Приседания». Ноги на ширине плес, во время приседаний спина должна оставаться прямой.
«Прыжки». «Зайчик» - ребенок прыгает на двух ногах, прижав ладошки-ушки к голове.
«Ходьба». «Цапля» ходит «по болоту», высоко поднимая ноги.
«Игра с мячом». «Поймай!» - кидайте мяч ребенку. «Кидай!» - ребенок кидает мяч взрослому.
Осанка Книгу или небольшой мешочек кладут на голову ребенку, и он ходит так 1-2 минуты.